 |
| "Olahraga sangat penting untuk mencegah penyakit"/Foto : Redaksi |
RADARDETIK.ID - Karena kurangnya berolahraga, lebih dari 1,4 miliar orang dewasa di seluruh dunia berisiko terkena penyakit. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, WHO menyatakan hal itu.
Selama 15 tahun terakhir, tingkat aktivitas fisik pria dan wanita belum meningkat. Lebih dari 25% orang dewasa di seluruh dunia tidak berolahraga secara teratur, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari WHO yang diterbitkan di jurnal The Lancet Global Health (04/09).
Rekomendasi terbaik adalah 150 menit seminggu untuk aktivitas fisik sedang. Sekitar 32% wanita dan 23% pria tidak mencapai tujuan itu pada 2016. Ini menempatkan seperempat orang dewasa di dunia pada risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, demensia, dan kanker.
Survei diikuti oleh sekitar 1,9 juta orang dari 168 negara, masing-masing melaporkan tingkat aktivitas mereka. Ini mencakup aktivitas yang dilakukan di tempat kerja, di rumah, selama waktu luang, dan untuk transportasi. Ini adalah penelitian pertama yang menghitung tren aktivitas fisik di seluruh dunia.
Tingkat ketidakaktifan di negara-negara kaya lebih dari dua kali lebih tinggi daripada di negara-negara dengan pendapatan rendah, menurut studi yang dilakukan antara tahun 2001 dan 2016. Tingkat ketidakaktifan bahkan meningkat 5% di negara-negara berpenghasilan tinggi.
Jerman, Selandia Baru, Amerika Serikat, Inggris, Argentina, dan Brasil adalah negara-negara dengan tingkat aktivitas fisik yang rendah. Di Amerika Serikat, sekitar 40% orang dewasa tidak cukup aktif, dengan Inggris yang paling aktif, meningkat dari 31% pada tahun 2001 menjadi 37% pada tahun 2016.
Di negara-negara kaya, ketidakaktifan yang meningkat dapat dijelaskan oleh banyak orang yang menjalani kehidupan yang semakin stagnan, dengan kurangnya aktivitas profesional dan rekreasi, penggunaan kendaraan bermotor, dan penggunaan teknologi secara umum.
Kesenjangan gender dalam aktivitas fisik juga harus diperhatikan. Di seluruh dunia, wanita kurang aktif dibandingkan pria, kecuali di Asia Tenggara dan Timur. Negara-negara seperti Bangladesh, Eritrea, India, dan Irak memiliki perbedaan dua puluh persen atau lebih antara pria dan wanita.
Penulis penelitian mencatat bahwa ketidaksetaraan ini harus ditangani secara global, seperti dengan memberikan akses yang lebih baik bagi perempuan ke latihan yang aman, terjangkau, dan diterima secara budaya.
WHO mengeluarkan "Rencana aksi global pada aktivitas fisik 2018–2030" baru-baru ini untuk mencegah dan mengobati penyakit tidak menular seperti obesitas, diabetes, stroke, kanker, dan jantung. Penulis studi menegaskan bahwa ketidakaktifan adalah faktor utama dalam kesehatan masyarakat dan karena itu harus ditangani pada tingkat nasional.
Rencana aksi WHO mencantumkan banyak bidang kebijakan yang berfokus pada meningkatkan partisipasi masyarakat melalui peningkatan dan peningkatan ruang publik. Orang-orang harus diajak untuk berolahraga, seperti berlari dan bersepeda. Menurut laporan tersebut, pemerintah harus mendukung pengembangan dan pemeliharaan infrastruktur yang meningkatkan aktivitas.
Tren ketidakaktifan akan terus berlanjut dan menjadi masalah kesehatan masyarakat yang lebih serius jika tidak ada perubahan ini. Target global WHO adalah penurunan sepuluh persen dari ketidakaktifan yang harus dipenuhi pada tahun 2025. Ini harus dicapai dengan perubahan besar.
